Psicoterapia baseada em evidências, com uma escuta que considera a história, o contexto e a singularidade de cada pessoa.
Atendimento online e presencial em Belo Horizonte — MG
Acredito em uma psicologia que não precise escolher entre ciência e humanidade. Minha prática clínica tem como principal referência a Terapia Cognitivo-Comportamental e a psicologia baseada em evidências, sem perder de vista que cada pessoa chega à psicoterapia com uma história, um contexto, vínculos e formas próprias de compreender aquilo que vive.
Sou bacharel em Psicologia e atualmente mestranda em Neuropsicologia pela Universidad Europea del Atlántico — UNEATLANTICO, na Espanha. A formação e a atualização profissional fazem parte do meu compromisso com uma prática responsável, tecnicamente fundamentada e sensível às particularidades de cada processo.
Entendo a psicoterapia como um espaço de escuta, compreensão e construção conjunta. Técnicas e evidências orientam o trabalho, mas não substituem a compreensão da pessoa que está diante de mim.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender padrões, emoções e dificuldades que afetam a qualidade de vida e os relacionamentos.
Preocupações persistentes, medos que limitam escolhas, antecipação excessiva de situações difíceis, insegurança diante do desconhecido. A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás desses padrões — e a ampliar a capacidade de lidar com eles.
Dificuldade em dizer não, conflitos que se repetem, vínculos que geram mais sofrimento do que pertencimento, insegurança em expressar o que sente ou precisa. Questões relacionais têm história — e podem ser compreendidas e trabalhadas.
Exigência excessiva, sensação constante de que o que foi feito não foi suficiente, medo de errar, dificuldade de se permitir descansar. Perfeccionismo não é apenas um traço de personalidade — muitas vezes é uma resposta aprendida que pode ser compreendida e revista.
Tristeza sem explicação aparente, dificuldade de lidar com perdas, transições de vida que tiram o chão, decisões que parecem impossíveis de tomar. Compreender o que se sente — sem julgamento — pode abrir espaço para novas possibilidades.
A psicoterapia não segue um roteiro fixo, mas existem elementos que costumam fazer parte de um processo colaborativo e fundamentado em evidências.
Antes de qualquer intervenção, é preciso entender. O que está acontecendo, quando começou, o que pode estar sustentando esse padrão. Essa fase é de escuta ativa, sem pressa para chegar a conclusões.
Os objetivos terapêuticos são construídos de forma colaborativa, respeitando necessidades, prioridades e o ritmo de cada pessoa. Terapeuta e paciente definem juntos o que faz sentido trabalhar, como e em que ritmo.
Com o tempo, surgem novas formas de entender o que acontece internamente — e novas maneiras de responder a situações que antes pareciam sem saída. Não é uma mudança de personalidade, mas uma ampliação de repertório.
Ao longo do processo, um dos objetivos pode ser ampliar a autonomia: compreender melhor os próprios padrões, desenvolver recursos internos e tomar decisões de forma cada vez mais consciente. Esse movimento acontece no ritmo de cada pessoa — sem pressão de chegar a um ponto definitivo.
Terapia Cognitivo-Comportamental:
ciência aplicada à realidade de cada pessoa.
A Terapia Cognitivo-Comportamental busca compreender as relações entre pensamentos, emoções, comportamentos e contexto. Ao identificar padrões que se repetem — e o que os sustenta — torna-se possível desenvolver novas formas de compreender e responder às situações vividas.
A TCC não é uma abordagem rígida. Dentro desse espectro existem diferentes protocolos e estratégias — e meu trabalho consiste em selecionar e adaptar o que é mais relevante para o contexto específico de cada pessoa.
Ao mesmo tempo, nenhum protocolo substitui a atenção à singularidade de quem está diante de mim. A mesma queixa pode ter origens e significados completamente diferentes em duas pessoas distintas. É essa diferença que orienta o processo — não um modelo pronto.
A ciência fornece o mapa. Mas é a história de cada pessoa que define o percurso.
As sessões são individuais, têm duração de até 50 minutos e acontecem em horário previamente agendado. O atendimento pode ser realizado online ou presencialmente em Belo Horizonte — MG. Cada modalidade preserva a mesma qualidade e estrutura do processo terapêutico.
As sessões online acontecem por videochamada, em plataforma segura, com a mesma estrutura e duração do atendimento presencial. Indicada para quem mora em qualquer cidade, prefere a praticidade do acesso remoto ou precisa de flexibilidade de localização — inclusive para quem mora em Belo Horizonte e prefere não se deslocar.
Agendar atendimento onlinePara quem prefere o atendimento presencial, as sessões acontecem em Belo Horizonte — MG, na região de Santa Amélia / Pampulha. O ambiente físico do consultório pode oferecer uma sensação de contenção e presença difícil de replicar no formato online — e para muitas pessoas faz diferença poder sair de casa e dedicar aquele tempo inteiramente à sessão.
Agendar atendimento presencialOs relatos abaixo foram compartilhados voluntariamente e são apresentados com autorização, preservando a identidade das pessoas atendidas. Experiências em psicoterapia são individuais e não representam promessa ou previsão de resultados.
"Estou muito satisfeita mesmo. Conseguir identificar padrões e perceber o que é real e o que não é. É incrível."
Relato compartilhado com autorização. Identidade preservada.
"Com o tempo meus dias começaram a ter leveza e tranquilidade, alguns mais outros menos. Cada conversa eu sinto algo novo, mais claro e leve. No começo eu não acreditei, mas agora eu vejo que o processo está acontecendo."
Relato compartilhado com autorização. Identidade preservada.
"Estou aprendendo a viver de maneira mais leve, consciente e feliz, aprendendo como lidar com as minhas emoções e me conhecer melhor."
Relato compartilhado com autorização. Identidade preservada.
"Me enxergar, me conhecer, saber meu valor tem sido uma jornada maravilhosa e importante."
Relato compartilhado com autorização. Identidade preservada.
Informação também pode ampliar a forma como compreendemos aquilo que vivemos. Aqui compartilho conteúdos sobre psicologia, emoções, relacionamentos e saúde mental a partir de evidências científicas, em uma linguagem acessível.
Uma explicação baseada em evidências sobre o que acontece no sistema nervoso quando sentimos ansiedade — e quando ela deixa de ser funcional.
Ler artigoA dificuldade em dizer não muitas vezes tem raízes em crenças aprendidas sobre cuidado, merecimento e afeto — não em falta de assertividade.
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Em breveSe tiver outras dúvidas, você pode entrar em contato diretamente pelo WhatsApp.
Os atendimentos podem ser realizados online, por videochamada, ou presencialmente em Belo Horizonte — MG, na região de Santa Amélia / Pampulha. A modalidade pode ser escolhida conforme preferência e disponibilidade.
Minha principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental — uma abordagem fundamentada em evidências científicas, que permite compreender relações entre pensamentos, emoções e comportamentos. Cada processo é construído considerando as necessidades, o contexto e a singularidade de cada pessoa.
Não. A psicoterapia também pode ser procurada para compreender emoções, comportamentos, relacionamentos, dificuldades pessoais ou momentos de mudança — sem que exista necessariamente um diagnóstico prévio.
Cada sessão tem duração de até 50 minutos. O horário é reservado exclusivamente para você e acontece no dia e hora previamente combinados.
A primeira sessão é um momento de conhecimento mútuo. Conversamos sobre o que te trouxe até a psicoterapia, o que você está vivendo e o que espera do processo. Não existe pressão para contar tudo logo de início — o ritmo é definido por você. Ao final, você pode tirar dúvidas sobre como o trabalho é conduzido e decidir se quer dar continuidade.
Não existe uma duração única aplicável a todas as pessoas. O processo depende das demandas apresentadas, dos objetivos terapêuticos, do ritmo individual e de diferentes características de cada contexto. Isso é algo que pode ser discutido ao longo do processo.
O contato pode ser realizado diretamente pelo WhatsApp disponível no site. Após o primeiro contato, conversamos sobre disponibilidade, dúvidas e como o processo funciona.
Se fizer sentido para você, podemos conversar sobre o início da psicoterapia.
Entre em contato para saber mais sobre disponibilidade, modalidade de atendimento e agendamento.
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